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La importancia de saber perdonar

Foto del escritor: nancysilvafuseaunancysilvafuseau

Actualizado: 19 feb 2021

Los seres humanos hemos sido creados para ser felices y saludables. La falta de perdón acarrea una vida llena de frustración y resentimiento.

“El mantener la herida abierta y no perdonar al causante del mal, se convierte en una atadura espiritual” (2 Corintios2,10-11).

La falta de perdón va acentuando las heridas, poco a poco se transforma en resentimientos. El resentimiento se transforma en odio y el odio en amargura. Mientras más dura, más profundo es el impacto de ese odio en nuestro organismo. Finalmente este sentimiento negativo, a quien termina afectando, es a uno mismo.


Las emociones negativas terminan evidenciándose en nuestras acciones, actitudes, expresiones y sobre todo en nuestra manera de pensar.


Puede ocurrir también, que hayamos actuado, consciente o inconscientemente, de manera inapropiada o nos hayamos expresado de modo burlesco con respecto a otras personas. Tomar consciencia de la forma en la que hemos actuado es una forma sensata para comenzar.

Comprendiendo nuestro comportamiento, enfocando nuestra atención en nuestras acciones, es parte del proceso de cambio para llevar una vida más consciente y mejorar nuestra actitud ante la vida.


Sin embargo, debemos iniciar con un acto de amabilidad con nosotros mismos. Perdonarnos por nuestras acciones.

“Me parece que el conocimiento de nuestras imperfecciones, lejos de turbarnos, debiera alegrarnos, porque es un medio para la enmienda” San Francisco de Sales.

Nancy Silva Fuseau

Coach

Mindfulness Teacher

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